Cambiamento di umore, mutazione bioritmo , crisi di sonno : conseguenze dell'utilizzo estremo del cellulare .
Colpa dei dispositivi digitali usati in maniera smodata prima di andare a letto, o durante la notte. Smartphone e tablet non vanno demonizzati, ma è la scienza a spiegare che incidono negativamente sulla qualità del sonno: i raggi di luce a bassa lunghezza d’onda dei display raggiungono le retine e compromettono la produzione di melatonina, l’ormone che regola il dormiveglia.
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