venerdì 5 dicembre 2014

DICEMBRE -MANGIARE FRUTTA E VERDURA DI STAGIONE

spesa_dicembre

E allora vediamo nello specifico con quale frutta e verdura possiamo riempire il nostro piatto, e rallegrare le serate di questo mese di dicembre.

VERDURA

Barbabietola Rossa

Broccoli e cavoli

carote
cardi
cavolini di bruxelles  
cavolfiori carciofi 
sedano
sedano rapa
ravanelli
fagioli
funghi
zucca
radicchio
indivia
porri
topinambur
finocchio
spinaci
carote
cardi
cavolini di bruxelles

cavolfiori
carciofi

sedano
sedano rapa
ravanelli
fagioli
funghi
zucca
radicchio
indivia
porri
topinambur
finocchio
spinaci
carote
cardi
cavolini di bruxelles

cavolfiori
carciofi

sedano
sedano rapa
ravanelli
fagioli
funghi
zucca
radicchio
indivia
porri
topinambur
finocchio
spinaci

FRUTTA

Arancia

pere
kiwi
limoni
melagrana
cachi
castagne
mele
mele cotogne
frutta secca

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