UNA AL GIORNO - UNA RISATA CI SALVERA' ?

Una risata non aiuterebbe soltanto a ridurre la tensione e i livelli di stress, ma porterebbe giovamento anche all’attività cognitiva durante la terza età. Il rilascio di endorfine e dopamina innescherebbe, oltre al senso di piacere, soddisfazione e benessere, anche cambiamenti nell’attività delle onde cerebrali verso quella che è chiamata “la banda delle onde gamma”, che amplificano la memoria e i ricordi. Una risata ci salverà! E ci ricorderemo perché ridevamo. Dimenticavamo: in una risata sono coinvolti 12 muscoli. Fate ginnastica, ridete! ( anche se non è il periodo più propizio )