ORA LEGALE :OCCHIO ALLA SALUTE

Domenica 31 marzo, alle 2 del mattino, lancette avanti di un’ora perché scatta l’ora legale. Ovviamente fino al 27 ottobre quando ritorneremo a quella solare. 
Non si tratta solo di un’ora di sonno in meno e la necessità di risparmiare globalmente energia ma, com’è noto, il cambio d’orario provoca una serie di conseguenze sui normali bioritmi che sono stati anche di oggetto di studio per alcune conseguenze negative non difficilmente percepibili: tra tutte, un aumento del rischio d’incidenti stradali . 

La ricerca più completa in relazione agli effetti dell’ora legale sulla frequenza dei sinistri è stata però pubblicata il maggio dello scorso anno in Gran Bretagna. Secondo lo studio britannico, nelle quattro settimane dopo il cambio dell’ora i feriti aumentano del 19% fra gli automobilisti e del 43% fra i motociclisti.

L'orologio biologico utilizza la luce solare per sincronizzare i ritmi dell'organismo a quelli ambientali e per regolare il ciclo sonno-veglia. Roenneberg e la sua équipe hanno analizzato l'impatto dell'ora legale su 55 mila individui residenti nell'Europa centrale. Gli studiosi hanno appurato che con l'ora solare gli individui tendono ad allineare l'ora del risveglio con l'alba, cosa che non avviene con l'ora legale. In uno studio collegato, Roenneberg e i suoi hanno studiato il comportamento di 50 soggetti che tendevano a svegliarsi presto e di altrettanti dormiglioni, scoprendo che tutti e due i gruppi si adattavano con relativa facilità al ripristino dell'ora solare in autunno, ma avevano problemi ad adattarsi all'introduzione dell'ora legale in primavera. Questo era particolarmente vero per i dormiglioni, che risentivano per settimane degli effetti del cambiamento dei ritmi biologici, lamentando sonnolenza per tutta la primavera e l'estate.
L'orologio biologico tende a “coprire” un po' più di 24 ore, il che significa che le persone si svegliano un po' più tardi ogni giorno, con l'ora solare, sincronizzandosi con il cambiamento delle stagioni.